En sus enseñanzas, Franklin destaca que no hay una única forma de ayunar. Elige la que mejor se adapte a tu salud y guía espiritual:

: Evaluar tus actitudes y sentimientos mientras tu cuerpo se desintoxica y tu espíritu se sensibiliza.

: Consumir únicamente líquidos (agua y a veces jugos ligeros).

: Abstenerse de comida durante ciertas horas del día (por ejemplo, de 6:00 AM a 3:00 PM). ¿Qué esperar durante los 21 días?

: Anotar lo que Dios te habla durante el tiempo de oración.

Este diario es el compañero práctico del libro principal de Franklin, El Ayuno . Mientras que el libro sienta las bases teóricas y bíblicas, el diario está diseñado para acompañarte paso a paso durante un periodo de tres semanas. Su propósito principal es ayudarte a:

El proceso de 21 días no es solo una "dieta espiritual"; es un ciclo de renovación completa:

El ayuno es una de las disciplinas espirituales más poderosas para transformar tu vida, y Jentezen Franklin , autor de varios éxitos de ventas del New York Times , ha dedicado gran parte de su ministerio a enseñar cómo esta práctica abre puertas a lo sobrenatural.