La investigación del Dr. Luskin demuestra que aprender a perdonar tiene impactos directos y positivos en el bienestar general:
" Perdonar es Sanar " (título original: Forgive for Good ) del , director del Stanford Forgiveness Project , es una obra fundamental que transforma el perdón de un concepto religioso abstracto en una herramienta práctica y científica para mejorar la salud física y mental.
Utiliza la Técnica de Reenfoque de Emociones Positivas (Positive Emotion Refocusing Technique) para calmar tu sistema nervioso en momentos de estrés.
En lugar de revivir mentalmente el daño, enfoca tu energía en encontrar nuevas maneras de obtener amor, paz y prosperidad.
En lugar de dar poder al ofensor enfocándote en tus heridas, busca la belleza y la amabilidad a tu alrededor.
La investigación del Dr. Luskin demuestra que aprender a perdonar tiene impactos directos y positivos en el bienestar general:
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Utiliza la Técnica de Reenfoque de Emociones Positivas (Positive Emotion Refocusing Technique) para calmar tu sistema nervioso en momentos de estrés. La investigación del Dr
En lugar de revivir mentalmente el daño, enfoca tu energía en encontrar nuevas maneras de obtener amor, paz y prosperidad. En lugar de revivir mentalmente el daño, enfoca
En lugar de dar poder al ofensor enfocándote en tus heridas, busca la belleza y la amabilidad a tu alrededor.